Co ma większą wartość dla mężczyzny niż zdrowie seksualne i męska konsekwencja? Statystyki pokazują, że ponad 50% męskiej populacji ma jakieś problemy seksualne. A ich liczba rośnie każdego dnia.
Pytanie, jak zwiększyć potencję dzisiaj, zadają sobie nie tylko starsi mężczyźni, ale także młodzi ludzie.
Trudna sytuacja środowiskowa, wysoki poziom stresu, wiele problemów, które prześladują i nie pozwalają się zrelaksować, choroby przewlekłe, dalekie od idealnego trybu życia - to tylko niewielka część tego, czego doświadcza każdy mężczyzna, a co niewątpliwie wpływa na jego zdrowie, w tym mężczyzn.
Jak uniknąć problemów z potencją lub wyjść z nich przy jak najmniejszej stracie?
Zdefiniujmy terminologię
Potencja seksualna to zdolność do odbycia stosunku płciowego, przejaw męskiej seksualności, która przejawia się w takich parametrach jak szybkość erekcji, jej użyteczność, czas trwania kontaktu seksualnego i inne cechy. Potencji seksualnej nie można utożsamiać z liczbą kontaktów seksualnych i obecnością pożądania.
Zdrowy mężczyzna zachowuje zdolność do pełnego stosunku płciowego aż do śmierci. Pomysł, że problemy z potencją zależą od wieku, jest często błędny. Istnieją prawdopodobne oznaki dobrej potencji, które można zaobserwować u mężczyzn. Te znaki obejmują:
- średnia waga i wzrost;
- pełnoprawny, wszechstronny rozwój;
- czysta skóra z włosami na całym ciele;
- koordynacja ruchów jest nienaganna;
- reakcja na bodźce jest natychmiastowa;
- zdolności umysłowe na wysokim poziomie;
- głos jest wystarczająco cichy, ale wyraźny;
- pewność siebie.
Możesz także podkreślić czynniki, które negatywnie wpływają na potencję:
- styl życia i adekwatność do wieku;
- złe nawyki - alkohol, palenie, fast food;
- zaburzenia nerwowe, stany depresyjne i maniakalne, stres;
- choroby serca i układu naczyniowego;
- stosowanie niektórych leków;
- choroby hormonalne;
- choroby układu moczowo-płciowego;
- uszkodzenie mózgu przez guz;
- ekstremalnie niskie lub wysokie temperatury;
- stosowanie sterydów podczas treningu sportowego i zajęć sportowych;
- zioła i ich nadwyżki w całości;
- epizodyczne życie seksualne.
Aby określić, jak normalizować potencję, należy przede wszystkim określić, które czynniki były fundamentalne i miały największy wpływ. Dość często młodzi ludzie cierpią na słabą erekcję, co jest spowodowane problemami psychologicznymi - brakiem pewności siebie i swoich mocnych stron, kompleksami. U dojrzałych mężczyzn (w wieku około osiemdziesięciu lat) naruszenie potencji jest spowodowane problemami fizjologicznymi.
Metody wzmacniania potencji
Potencję można zwiększyć na trzy sposoby:
- ćwiczenia fizyczne;
- prawidłowe odżywianie dla dobrej potencji;
- stosowanie leków i procedur.
Aby podkreślić metodę, która okaże się najskuteczniejsza, potrzebny będzie specjalista, który oceni indywidualne cechy i niuanse męskiego ciała, skoreluje je z nasileniem zaburzenia i zaleci najbardziej odpowiednią technikę. Jeśli jednak nie chcesz jeszcze spotkać się ze specjalistą, możesz połączyć wszystkie techniki.
Medyczne sposoby korygowania zaburzeń erekcji
Możesz zwiększyć potencję za pomocą specjalnych procedur i preparatów. skuteczność takich środków jest dość wysoka, ponad 95%.
Wśród nich są m. in . :
- dozowanie inhibitorów PDE5,
- wstrzyknięcie leku do ciał jamistych i cewki moczowej;
- naturalne środki zwiększające męską potencję;
- psychokorekcja;
- masaż próżniowy;
- fizjoterapia;
- terapia chirurgiczna.
Wszelkie leki, które są stosowane w celu zwiększenia potencji, mogą być stosowane dopiero po ich zatwierdzeniu przez dwóch lekarzy - Twojego osobistego i Twojego lekarza. Dopiero wtedy możesz zacząć regularnie go przyjmować.
Podstawowe leki
Współczesna medycyna wykorzystuje kilka rodzin leków, które pomagają skutecznie rozwiązać problem obniżonej erekcji. Te narzędzia obejmują:
- preparaty zawierające johimbinę;
- leki wzmacniające;
- produkty z kantarydyną.
Leki te mają jedną wspólną cechę - mają podobny prototyp działania, a ich głównym celem jest pompowanie krwi do rozluźnionych mięśni gładkich, co rozszerza granice ciał jamistych, zwiększając erekcję. Główną zaletę takich funduszy można nazwać bezzasadnymi, ponieważ odbiór od nich jest podobny - chodzi o to, że przepływ krwi zwiększa się z dnia na dzień.
Specyficzne ćwiczenia sportowe
Mężczyźni doświadczają kompleksu dotyczącego własnej bezsilności pod wpływem otoczenia i stylu życia. Dla tych przedstawicieli silniejszej płci, którzy mają regularne kontakty seksualne, zajmują aktywną pozycję, wykonują pracę mobilną i uprawiają sport. które są opisane tutaj.
Możesz wzmocnić erekcję i zwiększyć poziom potencji przy pomocy lekkiej aktywności fizycznej, która jest dostępna dla każdego. Pomoże w tym jogging lub rodzaj rozgrzewki, a także joga lub prosta gimnastyka.
Dobrze poprawia erekcję dzięki kontrastowemu prysznicowi i seksowi o poranku. Pozwala to zachować dobrą kondycję, a także wpływa pozytywnie na potencję.
Różne ćwiczenia
Ćwiczenia na narządy miednicy, które mogą wzmocnić tkankę mięśniową i poprawić sprawność seksualną człowieka. Mężczyzna powinien zamarzać podczas oddawania moczu trzy razy dziennie, a następnie szybko je kontynuować. Ten rodzaj treningu pomoże zapewnić dobrą erekcję.
Ćwiczenia z Jogi Kundalini. To kompleks męskości i energii seksualnej, który sprzyja popędowi seksualnemu, poprawia jakość życia seksualnego i poprawia napięcie mięśniowe.
Ćwiczenia oddechowe pomagają zwiększyć przepływ krwi, co poprawia erekcję.
Znaczenie właściwej diety
Racjonalna dieta jest jednym z głównych elementów stabilnego zdrowia, w tym zdrowia seksualnego. Męski organizm musi otrzymywać witaminy w odpowiednich ilościach, a także pierwiastki śladowe, minerały i wiele więcej, których potrzebuje do zdrowego metabolizmu i pełnej aktywności seksualnej.
Dieta mężczyzny powinna zawierać:
- nabiał i produkty mięsne;
- ograniczone porcje węglowodanów (zboża, warzywa);
- owoce morza i koktajle z owoców morza.
- Elementy roślinne, orzechy, zioła, nasiona;
- warzywa i owoce.
Wszystko to zawiera szokujące dawki witamin, które pomagają zwiększyć poziom hormonów.